Hur går det då med ätstörningen!

Inte skrivit så mycket om den på ett tag,men det har inte gått nåt vidare.
Är helt inne på fel väg,tror bestämt jag är tillbaka på ruta ett.
Nä,klarar inte prata om detta nu,Tar upp detta i morgon i stället.

Det är så mycket prat om att så många blir friska,sluta jämföra mig med andra okej.
Ja jag är positiv,jag har inte gett upp men jag är jag,jag är inte någon som blivit frisk,ännu.

ABKONTAKT!

Detta är reklamen för abkontakt.Den sajt som hjälpt mig otroligt mycket när det gäller att finna hjälp.
Jag vet att det är flera som läser bloggen som också har ätstörningar,har tom fått hit besökare som sökt via ätstörningar.Mitt råd är att besök abkontakt,därifrån hittar du hjälp där du bor.
Allt handlar om att våga,våga ta första steget mot tillfrisknad nu!
Jag är glad att jag valt att berätta detta,å andra trätt fram och sagt att dom går igenom samma sak.

Att berätta för sin familj!

Nu när jag gått ut med min ätstörning i bloggen,som många jag känner läser kom jag på en sak.
Mina föräldrar vet inget,ska dom få veta det via andra eller av mig?
Valet var enkelt,jag måste berätta.
Vilket jobbigt samtal,jag brukar berätta ALLT för min familj å detta har jag dolt i 5 år,klart dom misstänkt nåt sa dom men dom visste ju inte vad.
Jo man lär sig att smyga minsann men helt diskret är man inte.
Nu efter detta steg tänker jag äta lite från min chocolate Therapy från ben&jerry.

Mattillåtet!

Även denna bok kom i går från bokrean,jag kunde knappt vänta medatt börja läsa den och ALDRIG har jag känt igen mig så mycket som i denna bok,men det finns också jobbiga kapitel där sanningen kanske blir för tuff,det bästa är att hon som dietist vet vad hon skriver om,och hon tar upp allt det viktiga.matcirkeln,myter om mat och ätande,i slutet kommer tabeller med bla hur du ska tillfredställa ditt behov av järn om du har brist,vilket jag har,senkommer vi till basmaten där kollar du din längd och sen står mängden basmat anpassad till din längd,viktgast för mig var dock att läsa hur min kropp påverkas av det jag gör,det är en steg för steg bok i tillfrisknad.Dock väljer jag hjälpen av professionella i verkligen då jag anser att jag förlorat kontrollen helt kommer inte en bok hjälpa mig att få den tillbaka,men den kanske kan hjälpa lite?

Bra jobbat Angel!

sms:ar med en killkompis som nyss kommit hem från en utlands semester,grymt avundsjuk,vi småpratar och jag VET att jag svikit honom några ggr för att jag ej kunnat prata om min ätstörning som i bland gör mig konstig.
Hur som så föreslog jag att vi skulle ses någon dag,och då jag svikit innan vill jag ej göra om det,så vi har nu kommit överens om en tid.
Detta är en seriös nackdel med att ha en ätstörning,man tar distans från dom man inte riktigt vill berätta orsaken för,dom fattar ingenting och du vill ingenting berätta.
för att inse fakta och jag tror många med mig håller med,man skäms för att ha en ätstörning,hur kommer personen i fråga reagera?Jag har nu gått ut med det öppet i bloggen,kanske dags att berätta sanningen för honom?Det är dock stor skillnad att skriva om den och att prata,när orden lämnar ens läppar så låter allting annorlunda.

Tacka era närmaste!

Jag utgår från mig själv men tacka era närmaste och framför allt er partner,i bland kan man behöva en push och då finns dom där.
Det är dessa du pratar med om dina djupaste känslor,det är inte alltid dom förstår men det är det att dom finns där och lyssnar som gör sitt.
I mitt fall är det denna som fått mig att inse att jag måste ha hjälp,jag kan inte göra detta själv,som jag trodde.
Att han står där vid min sida 24/7 är helt otroligt,han har stått ut med mina känslosamma utbrott,jag kan inte tacka nog mycket.
Förhoppningsvis förstår han vad jag menar,ja han förnekar att han läser bloggen men jag råkar ha bättre koll än så och vet att han kommer läsa just detta.
Att du tror på mig,betyder allt,även om jag inte alltid är så lätt att förstå sig på.

Ny vecka!

Måndagen startade med en promenad och nu sitter jag här och ska ringa ett samtal jag skjutit upp hela veckan,Jo man skjuter upp och förnekar att man behöver hjälp med sin ätstörning.
Men nu har jag fått såpass bra kontakt med en sjuksköterska på ett sjukhus som bett mig kontakta dom.
Kändes bra att någon ÄNTLIGEN förstod,för tro mig även om det är många som jobbar med just detta förstår inte alla.
Och att ha någon som förstår dig som du känner att du kan anförtro dig åt är inte lätt.
Men det tar ändå emot för att skriva om det är en sak,att höra sig själv prata och svara på frågor om det är otroligt svårt,orden stapplar sig.
Häromdan under ett samtal sa stödpersonen
-Du vet att detta inte är bra va?Men du har tagit första steget i rätt riktning.
Dock känns vägen lång innan tillfrisknad.

Bokrean startar snart!

Dags för bokrea på cdon,jag slog äntligen till på boken mattillåtet:Praktisk handledning för dig med en ätstörning,jag har länge tvekat till denna bok men jag ger den en chans.För bara 39:-,känns som ett fynd.Det är ju faktiskt inte bara dom proffesionella det hänger på.
Det är jag som behöver ändras,mitt tankesätt som behöver förnyas.


Bild:cdon

Jag äter som Anna Skipper?

Att ha ätstörningar och sitta och kolla på "du är vad du äter" är något jag försöker undvika men så i bland fastnar jag där ändå.Och häromdan insåg jag en sak.
Det som hon ofta visar upp att dom ska äta from nu är det som jag numera äter tack vare min kostrådgivare.
Trodde aldrig att jag skulle bli riktigt så smittad,men undviker saker så som linser osv.
Men frukt,grönt och nötter och nångång då och då även mörk choklad (för det får jag).
Han är en manlig version av Anna Skipper,minst sagt.

Börja dagen!

Ofta tar jag ett glas juice från Bravo med Äpple,Apelsin och Morot.
VÄLDIGT nyttigt.
Eller så blir det bara apelsin juice eller bara äpple juice (innehåller kalium).

Detta är min frukost,är helt enkelt ingen frukost människa och kan inte bli det igen.

Bli vän med kroppen och maten!

I dag tipsar jag om en ovanlig bok, den heter Bli vän med kroppen & maten,en bok om ätstörningar.
En bok alla med ätstörningar borde läsa enligt mig,du ser allt ur ett annat perspektiv.
I denna bok kan du direkt börja läsa det kapitel där din ätstörning börjar,med andra ord du behöver inte läsa om alla.
I slutet av kapitlet får du reda på vilket kapitel du ska hoppa till.
Även anhöriga till personer med ätstörningar får hjälp i denna bok,samma sak där ni startar vid det kapitel som handlar om just den ätstörning som er anhörige har sen hoppar du till ett annat kapitel.
Ni kommer inte lämnas oberörda,alla kan verkligen få hjälp via denna bok.
Camilla Porsman vet vad hon skriver om då hon är PT och kostrådgivare och har givit ut flera böcker om kost och träning.Den går att köpa hos Adlibris.

Dagens pepptalk!

Pratar via sms med herr kostrådgivare.

Herr kostrådgivare:-Hur går det för dig?

Funderade faktiskt länge på om jag skulle svara ärligt,sen kom jag fram till att han vill faktiskt mitt bästa.


A:-Det gick bra i början men nu skulle det kunna gå bättre.

Herr kostrådgivare:-Du är duktig Angel,jag tror på dig.

DET om något värmde,tack är så oerhört tacksam för att du finns där och pushar mig.

Angels kostrådgivare avslöjad!

I alla fall en liten del?,outar ingen fullt på bloggen.
Spec inte i detta avslöjande.
Pratat mycket om min kostrådgivare,varför har jag då en sådan?
Jo,detta är inte lätt att skriva om på bloggen,men jag har länge haft en ätstörning jag kämpat emot.
Men det är först när denna kostrådgivare gav mej ett bryskt uppvaknande med 2 alternativ som jag insåg allvaret.
Och att lära sig äta rätt är verkligen a och o för mig.
Lärt mig mycket nytt men har mycket mer att lära och vägen känns oändligt lång men att ta detta steg är enormt.
En dag i taget är mottot.
Sen finns det även flera i bloggvärlden som går igenom detta och då syftar jag särskilt på en tjej som är ett stort stöd.
Du vet vem du är,tack gumman.

Sms från Kostrådgivaren!

Nog för att sluta äta godis är en sak men ska man ändra hela sin kost så krävs det en expert,en sådan jag fått,byta ut nötter mot godis var en sak men nu får jag ständiga påminnelser om att inte äta för mycket nötter,vilket jag inte gör.
Men påminns ständigt om det,gulligt dock *s*.
Men jag börjar sakna chokladen,mörk choklad är tillåten om jag minns rätt.
Nu kommer snart ett sms där motsatsen påstås *s*.
Måste bara tacka min lilla expert på detta område,du förändrar mitt liv lite varje dag.